Aborder les troubles psychologiques et émotionnels par l'échange et la parole
La psychothérapie est une pratique thérapeutique centrée sur la parole et l’échange, visant à travailler sur soi afin de prendre conscience de ses propres schémas de comportements inadaptés et répétitions conflictuelles, dont on se passerait bien.
Dans mon cabinet, je vous offre un espace sécurisé et confidentiel où vous pouvez explorer vos pensées, sentiments et comportements.
Dans mon cabinet, je vous offre un espace sécurisé et confidentiel où vous pouvez explorer vos pensées, sentiments et comportements.
Il s’agit d’aider à comprendre, revivre et ressentir pour pouvoir agir, développer soi-même, des « stratégies » pour gérer au présent et donc de manière adaptée (sortir de la répétition du passé). Les séances se déroulent dans un espace confidentiel, bienveillant, sécurisé, dans lequel émotions, silences et paroles ont leur place.
Les objectifs d'une psychothérapie
- Compréhension de soi
Aider les patients à mieux comprendre leurs pensées, sentiments, et comportements - Exploration des émotions
Mieux comprendre leurs origines, et mettre en place des des stratégies pour gérer la peur, le désir, l’anxiété, la dépression, et d’autres émotions difficiles. - Passage à l’action
Être en capacité de faire des choix adaptés, tant dans l’espace professionnel que personnel : relations interpersonnelles, communication, résolution de conflits…
La psychothérapie est adaptée pour les individus de tous âges confrontés à des défis psychologiques, émotionnels, ou relationnels. Elle est particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent à effectuer un changement personnel profond.